top of page
LIFTING MAESTRO Y FITNESS
Descubra nuestra variedad de programas de CrossFit, acondicionamiento físico funcional y levantamiento olímpico, aprovechando los instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 para dar el siguiente paso en su viaje de acondicionamiento físico.
¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?
Si buscas transformar tu cuerpo, aumentar tu fuerza y resistencia y desafiarte a ti mismo en un ambiente divertido y de apoyo, entonces has venido al lugar correcto.
Nuestros programas de CrossFit, fitness y levantamiento están diseñados para personas de todos los niveles de fitness, desde principiantes hasta atletas experimentados. Nuestros entrenadores tienen años de experiencia en CrossFit y están dedicados a ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?
RESPALDADO POR LA INVESTIGACIÓN, PROBADO Y PROBADO
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
RESPALDADO POR LA INVESTIGACIÓN, PROBADO Y PROBADO
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento f ísico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
RESPALDADO POR LA INVESTIGACIÓN, PROBADO Y PROBADO
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel?
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
RESPALDADO POR LA INVESTIGACIÓN, PROBADO Y PROBADO
Nuestros programas están creados por instructores de acondicionamiento físico de nivel 2 con calificaciones de acondicionamiento físico funcional en su haber para que pueda estar seguro de que pueden guiarlo al siguiente paso.
-
How will I receive my program after purchase?Upon completing your purchase, you'll receive immediate access to your program via a digital download link. All programs are provided in a clear, easy-to-follow PDF format, accessible on any device.
-
Is there an app or platform I need to use to access the programs?No, our programs are provided as high-quality PDF files. This means you can easily download them and access them on any device you prefer – your phone, tablet, or computer.
-
How long does each workout typically take to complete?The duration of each workout varies by program and daily session, but most are designed to be completed within 60-90 minutes, including warm-up and cool-down. Specific time estimations are often provided within each program's details.
-
What equipment do I need for these programs?Most of our programs are designed for a standard CrossFit or functional fitness gym setup (barbells, dumbbells, kettlebells, pull-up bar, rig, etc.). Specific equipment requirements are detailed on each individual program's page.
-
Can I adapt the workouts if I have limited equipment or time?While programs are designed with specific equipment in mind, many can be modified. We encourage reviewing the program details on its dedicated page. For significant limitations, consider programs explicitly designed for minimal equipment if available, or contact us for guidance.
-
What kind of results can I expect from these programs?With consistent effort and adherence to the programming, you can expect improvements in strength, endurance, skill acquisition, and overall functional capacity. Individual results vary based on starting point, nutrition, recovery, and consistency. Our aim is sustainable progress and long-term performance.
-
What if I miss a day or need to take a break?Life happens! Our programs are structured to allow for some flexibility. If you miss a day, you can often pick up where you left off. For longer breaks or deload weeks, we recommend adjusting your schedule to ensure proper recovery and progression. Listen to your body and adjust as needed.
-
What if I don't know a specific movement or exercise?While our programs assume a basic understanding of functional movements, we encourage you to use reliable resources to learn any unfamiliar exercises or check out our movement guides. Our focus is on the programming itself.
-
Can I combine these programs with other training or sports?Our programs are designed to be comprehensive and challenging enough on their own. Combining them with intense training for other sports or programs is generally not recommended as it can lead to overtraining or impede recovery. However, light active recovery or sport-specific skill work might be integrated carefully. Contact our coaching team to learn more about adapting your program.
-
Is there any coaching or support included with the program?These programs are self-guided digital downloads. They do not include direct coaching or personalized feedback but our coaching team will answer any and all questions you have about the program you're on.
-
What is your refund policy?We are confident in the quality of our programming but if you're unhappy with the results you get from having completed your program we will be open to discussing that with you. We aim for your complete satisfaction.
LIFTING MAESTRO Y FITNESS
bottom of page