Programa de levantamiento de pesas olímpico de 5 semanas
¿Quieres perfeccionar tu técnica de Halterofilia Olímpica?
¿Quiere agregar algunos pesos serios a sus levantamientos?
¿Quieres romper con tu rutina normal de entrenamiento?
Un programa respaldado por investigación, fuerza y levantamiento es la clave para ver resultados.
El levantamiento de pesas olímpico requiere mucho tiempo, dedicación y esfuerzo para obtener números altos en tus levantamientos. Anteriormente, todo lo que necesitabas era la dedicación para repetir los mismos dos levantamientos una y otra vez en un programa aburrido para obtener resultados.
Ahora no tienes que hacerlo.
he diseñado unPrograma de levantamiento de pesas olímpico de 5 semanasque utiliza algunos levantamientos accesorios clave además de enfatizar la fuerza central necesaria para tus arranques y envión.
Después de investigar las mejores técnicas de programación, así como mi experiencia en deportes y mis calificaciones de fitness, probé mi programa de 5 semanas y obtuve great results.
Así que descargue el PDF 24 page que incluye guías prácticas para cada levantamiento, guías de calentamiento y movilidad, y hojas de ejercicios fáciles de seguir que lo guían en cada paso del camino._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_
